januari 24

Uitstelgedrag

0  comments

Herken je dat?
Dat je baalt?
Weer een dag voorbij en weer heb je niet die kast opgeruimd, de was opgevouwen of die stapel post doorgelopen.
En je hebt je al zeker een week voorgenomen om het te doen?

Dat dus…..Wat is dat toch…..
Zo vaak heb je al een lastige klus uitgesteld….
Ging je iets anders doen.
En misschien was dat ook niet je favoriete bezigheid (of wel) maar niet zo dringend en al lang wachtend op je aanpak als wat je eigenlijk moet doen. En na een tijdje was je het misschien ook wel vergeten dat je het moest doen. En dan zie je toch weer die stapel of wordt je op een andere manier herinnert aan je klus en voel je hoe ontzettend je baalt van je eigen gedrag, keur je jezelf af en haal je je zelf helemaal naar beneden. Of je doet net of het niet uitmaakt.Kortom, veel negatieve energie!Maar stel je nou eens voor dat je (voor de verandering) het nu eens anders doet.Stel dat je tegen jezelf nu zegt: ik ga het NU gewoon doen.Bedenk even welke klus je nu voor dit experiment zou willen aanpakken. Het is zondag dus je kunt niet alles doen natuurlijk, dus kies iets dat je kunt doen vandaag. Voel dan misschien even de weerstand en vraag je af hoe terecht het is. Zijn er serieuze obstakels of is het voornamelijk je gevoel erbij?En bedenk je dan ook meteen hoe het zou zijn als je straks het gedaan hebt……hoe fijn zou dat wel niet zijn? Heerlijk toch?Schrijf de klus op een post-it of een ander briefje of maak meerdere briefjes en plak die overal in huis op (zodat het ook echt niet uit je gedachten verdwijnt). Loop naar de spiegel en zeg hardop tegen jezelf: “ik ga het nu doen”. Gewoon dat, terwijl je jezelf aankijkt. Zo simpel.Probeer het maar eens, wees maar nieuwsgierig of het je lukt. En stel…..stel nou eens, dat het gewoon zo simpel is, gewoob zo simpel als je denkt, om het niet uit te stellen en om het gewoon te doen.Want hoe vaak heb je niet gedacht achteraf, jeetje, dat ik daar nou zo tegenop zag…..(ken je die?).Ik doe het nu een paar dagen want ook ik ben erg goed in uitstellen.En ik heb nu al een aantal klussen gedaan. Bijvoorbeeld regelmatig posts gaan schrijven voor de praktijk op Facebook (jaja, dat die berichten nu verschijnen komt niet zomaar hoor).En wat ga jij doen?


Tags


You may also like

Tijd voor een goed gesprek

Tijd voor een goed gesprek

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Get in touch

Name*
Email*
Message
0 of 350
× Hoe kan ik je helpen?